5分鐘燃燒下半身脂肪 🔥
下半身的脂肪，超級難瘦，尤其是大腿，只要穿牛仔褲，大腿靠近臀部的那圈肉，直接跑出來。
今天要帶大家來練腿，大家知道最基本的弓箭步如果做得不正確，是完全的浪費時間嗎？
弓箭步到底要怎麼做才正確？立馬跟上我的上課影片一起重複練習。
記得每天至少5分鐘， 一開始練習先連續做6次，中間休息10秒，接著再做下一組，重複做4組後再換腳練習。😊💪🏻
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小禮物的內容🎁
台灣的新朋友/ 10/10 HOPE
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3. 因應台灣疫情關係小禮包會以郵寄方式寄給大家
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2. 學員需向店櫃同事出示成功購買「一個月無限堂數上課」課堂確認信
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海外學員/
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